8 legjobb BCAA

A BCAA három esszenciális aminosav (leucin, valin, izoleucin) komplexe, amelyeket az emberi test nem termel, de szükséges a megfelelő izomnövekedéshez. Ezek az aminosavak jelen vannak a fehérje összetételében, amely állati és növényi eredetű élelmiszerekből nyerhető. 1,5 órát vesz igénybe a szervezet számára, hogy kihozza őket az ételből, ami elég hosszú ahhoz, hogy a sportolók, akiknek nagyobb szükségük van a BCAA-kra az edzés alatt. Ezen aminosavak hiánya az izomrostok pusztulásához vezet. A sporttáplálék-gyártók felkínálják a már feldolgozott BCAA-fehérjét, és szinte azonnal kompenzálják a szervezet igényeit. Fontolja meg, hogy mely BCAA-kiegészítők növelik a test erejét és kitartását, és a leghatékonyabbnak tekintik őket.

VSAA komplexum, melyik cég választja

A sporttáplálkozás kiválasztásakor figyelmet kell fordítani a kiegészítők gyártójára. A vállalatnak széles körben ismertnek kell lennie, és világszerte a professzionális sportolók bizalmának kell lennie. A következő gyártók termékei nemcsak a megfizethető és elfogadható árak miatt, hanem a magas kereslet is megkülönböztetik.

A gyártott sporttáplálkozás eredeti összetételének, kiváló minőségének és kiváló munkakörülményeinek köszönhetően a következő cégek vezető szerepet töltenek be a BCAA-kiegészítők gyártói között:

1. Optimális táplálkozás

2. Olimp

3. BSN

4. BioTech

5. MusclePharm

6. Nutrend

7. FitMax

A legjobb VSAA tablettákban és kapszulákban

BCAA 1000 kupak a gyártó Optimum Nutrition cégtől

Az anabolikus kiegészítők mindegyik kapszula 3 anyagot tartalmaz: L-valint (0,25 g), L-leucint (0,5 mg) és L-izoleucint (0,25 g), amelyek megvédik az izmokat az oxidációtól és elősegítik azok gyors növekedését. 60, 200 és 400 kapszulában kapható. Az étkezések között reggel és edzés után 2-8 kapszulát kell elfogadni.

Előnyök:

• gyors felszívódás;
• normalizálja a nitrogén egyensúlyt;
• elősegíti az izmok felgyorsult növekedését;
• kiegyensúlyozott összetételű;
• lelassítja a kortizol szintézisét;
• felgyorsítja a fehérjeszintézist;
• csökkenti a test zsírtömegét;
• nem tartalmaz káros vegyi vegyületeket;
• nincs ellenjavallat;
• gyors helyreállítás a terhelés után;
• megvédi az izmokat az oxidációtól és a pusztulástól;
• alacsony ár

hátrányai:

• Nem ajánlott üres gyomorban használni, mert az étrend-kiegészítők bevétele a gyümölcslé szekrécióját és a bélmozgást provokálja, egyébként gyomorégés léphet fel;
• Az adalékanyag növeli az állóképességet és az erőt, ezért néhány sportoló túlzott terhelést hajt végre, ami könnyekhez, izomtöréshez, ízületi károsodáshoz vezethet, ezért nem ajánlott a napi adagot meghaladni.

BCAA 3: 1: 2 a MusclePharm gyártójától

Ez a komplex 240 kapszulát tartalmaz, amelyek egyedülálló aránya esszenciális aminosavak: 3 g leucin, 1 g izoleucin, 2 g valin. A gyógyszer rendszeres használata javítja a képzés eredményeit. Az edzés előtt és után ajánlott napi 2-szer, 4-8 kapszulát.

Előnyök:

• elősegíti az izmok gyors fehérje takarmányozását - a használat után 15 perccel egy szervezet megszerezte;
• megakadályozza az izomrostok lebomlását;
• helyreállítja a pozitív nitrogénszinteket;
• javítja a jólétet;
• zsírégetést fizikai terheléssel kombinálva;
• a nagy mennyiségű leucin miatt az adalékanyag elősegíti a gyors izomnövekedést, mert stimulálja a fehérjeszintézist;
• az izmokban metabolizálódik, a máj megkerülve;
• megnyomja a fáradtság kezdetét.

hátrányai:

• a gyomor-bél traktus, a hasnyálmirigy, az epeutak és a vesék krónikus és akut betegségei ellenjavallt;
• Ne lépje túl a napi adagot.

A legjobb VSAA folyékony formában

BCAA EXTREME SHOT 4000 a gyártó Olimp-tól

A komplex szinte azonnali hatástól eltér a recepciótól és a gyors emészthetőségtől. 20 db 60 mg-os ampullát tartalmaz. A készítmény 1 g valint, 1 g izoleucint, 1 g glutamint, 2 g leucint (2 g) tartalmaz. Javasoljuk, hogy 1 kapszulát vegyen be reggel és 1 kapszulát edzés előtt.

Előnyök:

• kellemes narancssárga íz;
• kényelmes belépési forma;
• csökkenti az izomfájdalmat;
• segít megszabadulni a problémás zsírlerakódásoktól;
• blokkolja a kortizol hatását és felszabadulását;
• ellensúlyozza az izomrostok felosztását;
• fenntartja a nitrogén szintjét;
• növeli a test tartósságát edzés közben, csökkenti a fáradtságot;
• csodálatos energia- és erőforrás;
• elősegíti a száraz izmok felgyorsult növekedését.

hátrányai:

• nem haladja meg a napi árfolyamot, mert ez nem növeli a befogadás hatását;
• ízek, édesítőszerek, tartósítószerek és színezékek.

Amino BCAA Mega erős a Nutrend gyártótól

A komplex folyékony szirup (1 l és 0,5 l - 25 és 13 adag) formájában készül. A készítmény alapja: 0,56 g leucin, 1,8 g valin, 0,8 mg izoleucin, B-vitamin (0,016 g). Ez nem egy erős anabolikus gyógyszer, ezért nincs ellenjavallata. Ajánlott napi 2 adag 40 ml-t fogyasztani. Ez koncentrált termék, egy pohár vízzel kell hígítani.

Előnyök:

• kellemes narancssárga íz;
• alkalmas a fogadásra, a képzéstől függetlenül;
• kompenzálja a BCAA-hiányt edzés közben;
• aktiválja a fehérjeszintézist;
• nincs cukor a készítményben;
• gyorsan felszívódik az izmokban, telített és táplálja őket;
• a fizikai terheléssel kombinálva segít a bőr alatti zsírégetésben;
• megakadályozza az izomsejt lebomlását és az izomvesztést;
• Gyors helyreállítás az edzés után;
• normalizálja az anyagcserét;
• eltávolítja a fáradtságot;
• elfogadható áron.

hátrányai:

• emellett számos idegen alkotóelem van: édesítőszerek, ízek, színezékek stb .;
• vízben kell hígítani.

BCAA SHOT a BioTech gyártójától

Az anabolikus komplex 20 ampullát tartalmaz. Mindegyiknek 60 mg-os kiegészítője van, amely a következőket tartalmazza: folyékony BCAA (3 g), arginin (0,5 g), B-vitamin vitamin. Naponta 1 adagot kell bevennie.

Előnyök:

• növeli a test energiáját és tartósságát edzés közben;
• a használathoz nem szükséges a dózis számítása és a vízben való keverés;
• megfizethető költség;
• szinte azonnal felszívódik;
• visszaállítja az izomrostokat edzés után;
• a gyomor-bél traktusból történő bevétel után nincs mellékhatás;
• az arginin értágító hatású, amely javítja a véráramlást, és elősegíti a tápanyagok és az oxigén gyorsulását az izmokhoz;
• stabilizálja a központi idegrendszer, a szív működését;
• normalizálja az anyagcserét, felgyorsítja az izomfehérje szintézist, a nitrogén egyensúlyt;
• A súlycsökkenéshez, súlygyarapodáshoz szükséges komplexekkel együtt kiegészíthetõ;
• elősegíti a gyorsított zsírégetést.

hátrányai:

• nem vesznek súlyos máj- vagy vesebetegségben, terhes és szoptatás alatt;
• a készítményben ízek, stabilizátorok, festékek.

A legjobb VSAA por formában

Amino X a BSN gyártójától

Erőteljes BCAA-komplex 435 g és 1015 g. Az egyes részek összetételében 10 g aminosavat tartalmaz: leucint, citrulint, izoleucint, valint, taurint. 14,5 g-ot ajánlott fél órával az edzés előtt és fél órával az edzés után. Használat előtt szükség van az adalékanyag (mérőkanál) részének feloldására egy pohár vízben.

Előnyök:

• nem hagy keserű ízt;
• nagyfokú asszimiláció - 10 perc a fogyasztás után;
• növeli a kitartást, késlelteti a fáradtság érzését;
• elősegíti az erő növekedését;
• visszaállítja az ATP készleteit;
• elősegíti a glikogén felhalmozódását az izmokban;
• növeli a testtónust;
• megakadályozza az izomrostok felosztását;
• serkenti a leptin termelését - a súlyt, az étvágyat, a zsír felhalmozódását és fogyasztását szabályozó hormon;
• növeli a szervezet energiáját mind az aerob, mind az anaerob terhelésekhez;
• elősegíti az izmok fehérje termelését.

hátrányai:

• a kompozícióban ízek vannak;
• A vételhez víz szükséges, ami nem mindig kényelmes.

Amino Essentials a BioTech gyártótól

Ez az anabolikus komplexum olyan sportolók számára ideális, akik hatékony fehérjetartalmat igényelnek. 300 g kiegészítő 27 adagra. Minden adag 4 g BCAA aminosavat tartalmaz. Fél órát az edzés előtt és közvetlenül utána kell venni.

Előnyök:

• gyorsabban eltávolítja a tejsavat a testből;
• normalizálja a nitrogén egyensúlyt;
• A komplex aminosavainak 90% -a felszívódik az izmokban, helyreállítja és táplálja őket;
• zavarja a katabolizmust;
• gyorsan felszívódik;
• növeli a tápanyagok és az oxigén szintjét az izmokban;
• az anyagcsere-folyamatokat optimalizálja, a testet a testzsír energiává teszi;
• csökkenti a fáradtságot és a fáradtságot edzés közben;
• javítja a jólétet;
• erősíti az érrendszeri és a szívrendszereket;
• elősegíti a nagyobb erőt.

hátrányai:

• gazdaságtalan költség;
• magas költség.

BCAA + Citrulline a FitMax gyártótól

Az adalékanyag fizikailag aktív emberek számára alkalmas a különböző sportokban: futás, harcművészetek, erőemelés, úszás stb. 600 g 60 adagra. 10 g-ot kell elfogadni reggel és edzés után. Készítsünk keveréket egy pohár vízben.

Előnyök:

• aktiválja a lipid anyagcserét;
• sok sportban segít elérni a magas eredményeket;
• megkönnyíti a képzést, növeli a szervezet energiaforrásait és tartósságát;
• stabilizálja az anyagcsere folyamatokat;
• a citrulin aktiválja a tejsav gyorsított kimenetét;
• kiváló orvosság a túlmunkára;
• csökkenti a katabolizmust;
• A kiegészítés csökkenti a laktát mennyiségét a vérben.

hátrányai:

• magas költségek;
• túlérzékenység a használat ellenjavallata.

Melyik BCAA komplexet vásárolni

1. Ha szüksége van egy kapszulában lévő adalékra, alacsony költséggel és viszonylag gazdaságos fogyasztással, akkor figyelni kell a BCAA 1000 kupakokra az Optimum Nutrition gyártójától. A kiegészítők támogatják az izomnövekedést és elnyomják a katabolizmust.

2. Olyan adalékanyag, amely azonnal felszívódik a testben - BCAA 4000 Extreme. Kiegyensúlyozott összetétele és kellemes narancs íze van.

3. Olyan adalékanyag, amelyet aerob és anaerob gyakorlattal is lehet venni - az Amino X a BSN gyártójától. Ezen túlmenően, ez a gyógyszer kombinálható fehérje komplexekkel, szénhidrát italokkal.

4. A komplexum, amely tökéletes az intenzív edzések során, valamint a szárítás során - az Amino Essentials a BioTech gyártójától.

5. Ha egy prémium kiegészítőre van szüksége, akkor figyeljen a MusclePharm gyártójának BCAA 3: 1: 2-re. A komplexum az esszenciális aminosavak egyedülálló arányával rendelkezik, amely izomnövekedést biztosít (fogyás nélkül) és megakadályozza annak pusztulását.

6. Amatőr sportolóknak és profi sportolóknak megfelelő adalékanyag - az Amino BCAA Mega Strong a gyártó cégtől. Ezt az edzés után, az edzés előtt és előtt is meg lehet venni.

7. A FitMax gyártótól származó BCAA + Citrulline tökéletes azoknak a sportolóknak, akik heti 3-szor vagy több alkalommal fizikai tevékenységet folytatnak.

8. Ha a maximális felszívódási sebességgel és kényelmesen felszabaduló adagolással hatékony kiegészítőre van szüksége, akkor a BCAA SHOT-ot a BioTech gyártójának kell megvásárolnia. Ezen kívül a komplex kombinálható más táplálék-kiegészítőkkel egy sor izomzathoz, fogyáshoz.

Lásd még:

3-ka legjobb hegyi kerékpárok

6 legjobb fitness karkötő (pedométer)

8 legjobb edzéskomplexum

9 legjobb aminosav

9 legjobb futócipő modell

9 legjobb padlómérleg